剧情简介

　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、  豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。,　　 在这
个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜、 香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜 苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛 
辣 刺激食物，  
以免肝火上炎。