剧情简介

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食 上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃
鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。
,　　 在这个时节该如何调理养生 ？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或

少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。