剧情简介

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有  芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝 柔肝。另外，

俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。,　
　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有 
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠 菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这

个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。