剧情简介

　　在这个时节该如何调
理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝柔
肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃 鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或少 
食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。,　　
在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜

、荠菜、
香椿等，
以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 
芽”，也就是说这个季 节可吃 鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少
食辛  辣刺 激食物，以免肝火上炎。