剧情简介

　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在 
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少
食辛辣刺激食物， 以 免肝火上炎。,　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁
食或少食
辛辣刺激食物，以 免肝 
火上炎。